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石松是一种中药，能入肝、脾、胃，一般生长在树荫下。它是一种纯天然草药，可以帮助人们很好地调节身体。但是我们在调理身体的时候，需要对症下药，所以一定要掌握石松的功效和作用，才能真正对症下药。

一、石松的功效和作用

1、消肿止痛

今天，我们会有一些肿块或瘀伤，会导致淤血，形成肿块，导致疼痛。伸筋草的功效与作用有活血化瘀，通经活络的功效，对铁伤肿痛有很好的疗效。我们将伸筋草与苏木、土鳖虫、红花一起煎服入药，那么无论是外用还是内服都是极好的选择。

2.祛湿通络

用石松泡茶对我们来说也是一个非常好的选择。我们可以把石松晒干，泡在水里，可以帮助人排湿活络。石松对体内湿气过多引起的风湿、关节痛等疾病有特殊的治疗作用。它可以通过加速新陈代谢，促进血液循环，排出体内所有水分来治疗这些症状。

3、排毒除疱疹

伸筋草除了消肿止痛、祛湿通络之外，最重要的作用是解毒。中医认为，因为调理不当，体内的有毒气体会通过皮肤反馈回来，也就是我们经常看到的因为体内有毒气体太多而在身上起水泡、疱疹，而吃伸筋草可以排出体内的有毒气体，通过改变体内的平衡来恢复身体的健康。

4.清热降火

此外，石松还可以清热降火。伸筋草在中医上属于寒性药材，所以可以降火。石松可以治疗因病引起的高热，最重要的是日常生活中饮食不慎引起的口火、溃疡等症状。石松能有效缓解症状。

二、石松的禁忌虽然石松的功效和作用特别好，但是吃石松的时候要特别注意不要多吃，因为石松属于中药，是三分毒，吃多了会对身体有害。另外，伸筋草不宜孕妇使用，也不适合体内出血过多的人使用，因为伸筋草活血化瘀，疏通经络会加快身体的血液流动，不利于伤口的恢复。